맛있게 먹으면 0칼로리

Meme Name: 맛있게 먹으면 0칼로리 (Aussprache: Ma-schit-ge mo-geu-myon yong kal-lo-ri – wörtlich: „Wenn es lecker schmeckt, hat es 0 Kalorien“)

Dieses Meme entstand aus einer Aussage der Entertainerin Choi Hwa-jung in der JTBC-Unterhaltungssendung „Bitte kümmern Sie sich um meinen Kühlschrank“, die am 10. August 2015 ausgestrahlt wurde. Danach verbreitete es sich weithin und wurde in verschiedenen Medien zitiert. Auch in Japan wurde es populär, als der Komiker Date Mikio am 15. Oktober 2017 in der Sendung „Ametalk“ eine ähnliche „0-Kalorien-Theorie“ propagierte.

„Wenn es lecker schmeckt, hat es 0 Kalorien“ wird hauptsächlich verwendet, um Schuldgefühle zu lindern und den Genuss von leckerem, aber kalorienreichem Essen zu fördern. Es bedeutet nicht, dass das Essen tatsächlich keine Kalorien hat, sondern drückt einen psychologischen Trost aus, den Moment des Essens ohne Sorgen um Kalorien zu genießen. Choi Hwa-jung, die Urheberin des Spruchs, erklärte selbst, dass es nicht ihre Absicht war, falsche Informationen wie eine Pseudowissenschaft zu verbreiten. Vielmehr ging es ihr darum, dass es für die geistige Gesundheit besser ist, ohne Stress und mit guter Laune zu essen, wenn man ohnehin isst, und dass dies auch übermäßiges Essen verhindern kann. Es wird also eher im Sinne der Freude am Essen verwendet als als Diät-Slogan.

Dieses Meme ist nicht auf ein bestimmtes Alter oder Geschlecht beschränkt. Es wird von allen Generationen, sowohl Männern als auch Frauen, die sich für Diäten interessieren oder einfach gerne leckeres Essen genießen, breit verwendet.

• Die Seoul Dessert Fair nutzte „Wenn es lecker schmeckt, hat es 0 Kalorien“ als offiziellen Slogan.
• In einer Schlagzeile der JoongAng Ilbo wurde es verwendet: „[ONE SHOT] Wenn Neujahrsessen lecker schmeckt, hat es 0 Kalorien? … Wenn man es weiß, ist es kalorienarm.“
• In „King of Mask Singer“ trat ein Teilnehmer unter dem Namen „Wenn es lecker schmeckt, hat es 0 Kalorien MC Hamburger“ auf.
• Im Webtoon „The Legendary Cook“ (Episode 62) sagt die Figur Bae Yoon-ah diesen Satz, während sie Mentbosha isst.
• In SNL Korea 2021 erwähnte Lee Su-ji diesen Satz in einem intensiven PT-Segment mit Ok Joo-hyun

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Der Spruch „Wenn es lecker schmeckt, hat es 0 Kalorien“ ist keine wissenschaftliche Tatsache, und positives Denken reduziert nicht die tatsächlichen Kalorien des Essens. Dieser Ausdruck sollte lediglich als psychologischer Trost dienen, um Stress während der Mahlzeiten abzubauen und Freude zu empfinden. Er sollte nicht dazu verwendet werden, übermäßiges Essen zu rechtfertigen oder als Freibrief für eine Diät zu dienen. Es ist wichtig, Kalorien so weit wie möglich zu reduzieren, wo es geht, und dieses Meme sollte als eine positive Einstellung verstanden werden, die dazu beiträgt, eine normale Ernährung beizubehalten.