가스라이팅

El término 'gaslighting' comenzó a popularizarse en Corea del Sur a finales de la década de 2010. Se extendió rápidamente, especialmente a través de comunidades en línea como Twitter (ahora X), reemplazando términos similares que se usaban anteriormente. La palabra comenzó a ganar atención pública cuando se usó para criticar a Donald Trump antes de las elecciones presidenciales de EE. UU. de 2016, y su uso aumentó globalmente hasta el punto de que el Diccionario Oxford la nombró una de las palabras más populares de 2018.

'Gaslighting' es un neologismo que se refiere a palabras y acciones destinadas a socavar sutilmente la autonomía de otra persona para ponerla bajo la propia influencia. Es una táctica de manipulación psicológica que se observa principalmente en relaciones abusivas, que puede hacer que la víctima se sienta confundida, ansiosa y desconfíe de su propio juicio. El término se originó en la obra de teatro de Patrick Hamilton de 1938, 'Gaslight', y se popularizó a través de la película 'Gaslight' de 1944. Se inspira en el comportamiento del marido en la película, quien manipula a su esposa para que dude de su propia cordura, llevándola finalmente a depender de él. El núcleo del gaslighting es hacer que la víctima dude de su propio juicio, y generalmente se utiliza la ansiedad de la otra persona para imponer las propias ideas y ejercer control. A menudo, incluso el perpetrador no es consciente de que sus acciones son gaslighting y las realiza inconscientemente.

Se pronuncia de forma similar a la palabra inglesa 'gaslighting', que en español podría sonar como 'gas-lai-ting'.

El gaslighting no se limita a una edad o género específico y se manifiesta en diversas relaciones y grupos. Ocurre comúnmente entre personas en relaciones de poder, como cónyuges, hijos, estudiantes, militares y trabajadores, y las minorías pueden ser objetivos aún más vulnerables. Se discute ampliamente en varias áreas de la vida cotidiana, como el hogar, las relaciones románticas, la escuela, el ejército y el lugar de trabajo, e incluso puede ser utilizado en sociedades totalitarias o grupos específicos. A medida que el término se ha popularizado, a veces se abusa de la expresión 'gaslighting' incluso para conflictos o críticas simples.

El gaslighting puede manifestarse en diversas situaciones. Por ejemplo, un acosador escolar que le dice a la víctima "Tú me hiciste enojar", inculpándola; o en una relación romántica, cuando se dice "¿No sabes por qué estoy enojado?", poniendo a prueba y confundiendo el juicio del otro. También son ejemplos de gaslighting cuando los padres le dicen a un hijo "Todo esto lo digo por tu bien" para quitarle su capacidad de decisión y manipularlo a su antojo, o cuando critican los gustos de compra del hijo y constantemente sacan a relucir errores pasados para que el hijo desconfíe de su propio juicio. También es común encontrar casos de jefes que ejercen gaslighting sobre sus subordinados por celos de su competencia

.

'Gaslighting' no es un término psicológico establecido académicamente, y su concepto es ambiguo, lo que conlleva un alto riesgo de mal uso. A menudo se usa incorrectamente, confundiéndolo con simples regaños, interferencias o consejos, o atribuyendo situaciones en las que la otra persona está enojada con uno mismo al gaslighting. Este mal uso puede desvirtuar el significado original del término y trivializar el sufrimiento de las víctimas que realmente están siendo manipuladas psicológicamente. La Dra. Oh Eun-young recomendó el término 'dominio psicológico', y el Instituto Nacional de la Lengua Coreana también sugirió 'dominio (psicológico)' como un término purificado. Además, no es apropiado clasificar automáticamente los consejos o la interferencia de otros como gaslighting cuando uno mismo está realizando acciones legal o éticamente problemáticas. Para liberarse del gaslighting, es importante juzgar lógicamente por uno mismo en lugar de depender de otros, no creer ciegamente en las palabras de los demás y expresar claramente la intención de rechazar.