맛있게 먹으면 0칼로리

Ang meme na ito ay nagsimulang sumikat mula sa pahayag ni broadcaster Choi Hwa-jung sa JTBC entertainment program na 'Please Take Care of My Refrigerator', na ipinalabas noong Agosto 10, 2015. Pagkatapos nito, malawakan itong kumalat sa publiko at sinipi sa iba't ibang media. Sa Japan, sumikat din ito nang ipanukala ng komedyanteng si Date Mikio ang isang katulad na '0 calorie theory' sa 'Ametalk', na ipinalabas noong Oktubre 15, 2017.

Ang '맛있게 먹으면 0칼로리' (Masitge meogeumyeon 0 kallori) ay isang pahayag na pangunahing ginagamit upang mabawasan ang pakiramdam ng pagkakasala at masarap na kumain ng mga pagkain na masarap ngunit mataas sa kaloriya. Ang pahayag na ito ay hindi nangangahulugang wala talagang kaloriya, kundi naglalaman ng sikolohikal na ginhawa upang tamasahin ang sandali ng pagkain nang walang pag-aalala sa kaloriya. Ang orihinal na nagsabi nito, si Choi Hwa-jung, ay nagpaliwanag mismo na ang pahayag na ito ay hindi nilayon na magpakalat ng maling impormasyon tulad ng pseudoscience, at ang layunin nito ay mas mabuting kumain nang walang stress at may magandang kalooban para sa kalusugan ng isip at upang maiwasan ang sobrang pagkain. Sa madaling salita, ginagamit ito upang magtuon sa kasiyahan ng pagkain kaysa sa isang slogan ng pagdidiyeta.

Ang "맛있게 먹으면 0칼로리" ay binibigkas bilang Ma-sit-ge meo-geu-myeon zero ka-lo-ri. Ang "0" ay karaniwang binabasa bilang "zero", at ang "칼로리" (kallori) ay binabasa bilang "ka-lo-ri" sa Filipino.

Ang meme na ito ay hindi limitado sa isang partikular na edad o kasarian at malawakang ginagamit ng lahat ng henerasyon, kapwa lalaki at babae, na interesado sa pagdidiyeta o mahilig sa masasarap na pagkain.

Ang meme na ito ay ginamit sa iba't ibang konteksto. Halimbawa, sa Seoul Dessert Fair, ginamit ang "맛있으면 0칼로리" (Kung masarap, 0 kaloriya) bilang opisyal na slogan. Ginamit din ito bilang pamagat ng artikulo sa JoongAng Ilbo: "[ONE SHOT] Kung masarap kainin ang pagkain ng Seollal, 0 kaloriya?… Kung alam mo ang kinakain, mababa ang kaloriya." Sa 'King of Mask Singer', lumabas ang isang kalahok na may pangalang '맛있으면 0칼로리 MC 햄버거' (Masarap Kung Kumain, 0 Kaloriya MC Hamburger). Sa episode 62 ng webtoon na 'The Legendary Cook', binanggit ng karakter na si Bae Yoon-ah ang pahayag na ito habang kumakain ng Mian Bao Xie. Noong 2021 SNL Korea, binanggit ni Lee Su-ji ang pahayag na ito sa segment ng close-up PT ng duo nina Ok Joo-hyun at Lee Su-ji

.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang pahayag na '맛있게 먹으면 0칼로리' ay hindi isang siyentipikong katotohanan, at ang positibong pag-iisip tungkol sa pagkain ay hindi nakakabawas sa aktwal na nilalaman ng kaloriya ng pagkain. Ang ekspresyong ito ay dapat lamang gamitin bilang sikolohikal na ginhawa upang mabawasan ang stress at makaramdam ng kasiyahan habang kumakain. Hindi ito dapat gamitin upang bigyang-katwiran ang sobrang pagkain o bilang isang lisensya para sa pagdidiyeta. Mahalagang bawasan ang kaloriya hangga't maaari kung saan naaangkop, at ang meme na ito ay dapat maunawaan bilang isang bagay na nakakatulong upang mapanatili ang positibong pag-iisip para sa pagpapatuloy ng normal na diyeta.