맛있게 먹으면 0칼로리

Mem ini mula popular dan tersebar luas daripada kenyataan yang dibuat oleh penyiar Choi Hwa-jung dalam program hiburan JTBC 'Please Take Care of My Refrigerator', yang disiarkan pada 10 Ogos 2015. Sejak itu, ia telah tersebar secara meluas dalam kalangan masyarakat dan dipetik dalam pelbagai media. Di Jepun, pelawak Date Mikio turut mempopularkan 'teori 0 kalori' yang serupa dalam 'Ametalk', yang disiarkan pada 15 Oktober 2017.

'맛있게 먹으면 0칼로리' (Masitge meogeumyeon 0 kallori) adalah ungkapan yang digunakan terutamanya untuk mengurangkan rasa bersalah dan menikmati makanan yang lazat tetapi tinggi kalori. Frasa ini tidak bermaksud bahawa makanan itu benar-benar tidak mempunyai kalori, tetapi ia mengandungi keselesaan psikologi untuk menikmati saat makan tanpa perlu risau tentang kalori. Choi Hwa-jung, individu yang mula-mula menyebut frasa ini, secara langsung menyatakan bahawa ia tidak bertujuan untuk menyebarkan maklumat yang salah seperti pseudosains, sebaliknya bertujuan untuk menunjukkan bahawa makan tanpa tekanan dan dalam suasana hati yang baik adalah baik untuk kesihatan mental dan boleh mencegah makan berlebihan, jika seseorang memang akan makan. Dengan kata lain, ia digunakan untuk menumpukan pada kegembiraan makan daripada menjadi slogan diet.

Mem ini digunakan secara meluas oleh semua generasi dan kedua-dua jantina yang berminat dalam diet atau menikmati makanan yang lazat, tidak terhad kepada umur atau jantina tertentu.

• Pameran Pencuci Mulut Seoul menggunakan "맛있으면 0칼로리" (Kalau sedap 0 kalori) sebagai slogan rasminya.
• Ia digunakan sebagai tajuk artikel JoongAng Ilbo seperti "[ONE SHOT] Makanan Tahun Baru, kalau sedap 0 kalori?…Kalau tahu makan, rendah kalori".
• Dalam 'King of Mask Singer', seorang peserta muncul dengan nama '맛있으면 0칼로리 MC Hamburger'.
• Dalam episod 62 webtoon 'The Legendary Cook', watak Bae Yoon-ah menyebut frasa ini sambil makan Mian Bao Xie (멘보샤).
• Pada tahun 2021 SNL Korea, Lee Su-ji menyebut frasa ini dalam segmen PT rapat duo Ok Joo-hyun-Lee Su-ji

.

Frasa '맛있게 먹으면 0칼로리' (Masitge meogeumyeon 0 kallori) bukanlah fakta saintifik, dan berfikir secara positif tentang makanan tidak akan mengurangkan kalori makanan itu sendiri. Ungkapan ini hanya boleh digunakan sebagai keselesaan psikologi untuk mengurangkan tekanan dan merasakan keseronokan semasa makan. Ia tidak boleh digunakan untuk membenarkan makan berlebihan atau sebagai alasan untuk diet. Adalah penting untuk mengurangkan kalori sebanyak mungkin di mana berkenaan, dan mem ini harus difahami sebagai sesuatu yang membantu mengekalkan minda yang positif untuk meneruskan diet yang normal.