나가지 말라면 나가지 마, 밥 먹지 마, 모이지 마

這個迷因在2020年末至2021年初期間大為流行。它源於饒舌歌手李泳知在COVID-19疫情期間，社會保持距離措施被大力推廣時，於Instagram上傳的一段影片。

「不讓出門就別出門，不讓吃飯就別吃飯，不讓聚集就別聚集」這個迷因，以幽默且直接的方式傳達了為防止COVID-19擴散，應避免外出、避免聚會、並多利用外送服務的訊息。特別是加上了「只叫外送，只吃辣炒年糕！」這句話，更強調了待在家中也能享受的小確幸。

這句韓文迷因的發音近似於：「那嘎吉 瑪拉謬 那嘎吉 瑪，爸 摸吉 瑪，摸伊吉 瑪」。

主要在包含MZ世代在內的年輕族群中廣泛使用，並獲得了所有認同保持社交距離訊息的年齡層的喜愛。少女時代的太妍、EXO的Kai、(G)I-DLE的薇娟等多位知名藝人也曾模仿這個迷因，進一步推動了它的普及。

• 朋友想在週末約見面時：「不讓出門就別出門，不讓吃飯就別吃飯，不讓聚集就別聚集！我們在家叫外送吃吧。」
• 鼓勵待在家裡的情況：「今天不讓出門就別出門！看Netflix只吃辣炒年糕吧！」
• 李泳知本人也曾利用這個迷因製作並販售手機殼，將所有收益全數捐贈給COVID-19相關團體。

這個迷因是在COVID-19疫情這一特定社會情境下，為鼓勵保持社交距離而產生的。因此，由於目前疫情狀況已趨緩，理解當時的脈絡再使用它非常重要。李泳知本人在「與病毒共存」時期擔任旅遊相關廣告模特兒時，也曾因此受到一些批評。